qu'appelle t-on rythme alimentaire et quel est le rythme conseille pour un adolescent ?

bonjour,
le rythme alimentaire constitue les variations de ocmportements alimentaires dans le temps et selon une échelle donnée et ses conséquences sur l'état psychologique de l'indivudu.
Il varie en fonctin de l'âge, du mode de vie (sédentaire, actif...).

Chez un ado, il doit être régulier et se composer de 4 repas :
20 % au petit déjeuner
40 % au déjeuner
10 % au goûter
30 % au dîner.
Pour un ado, l'apport est l'ordre de 3000 Kcal/jour et une ado de 2500.

Voilà !